暴饮暴食症状


时间:2017-10-22 15:31:53  次浏览 )

 

 这是午夜,你刚刚吃了一个派对大小的薯条,四片剩下的比萨饼和一半的布朗尼饼。这不是你第一次这样吃饭。这些秘密疯狂已成为常规的事情。


所以你感到失控,厌恶,担心。

难道这是狂欢饮食失调?

这不只是暴饮暴食

不时吃太多是正常现象。我们都休息了三分之一,并且准备在筵席之后流口水。

狂欢饮食失调,或床,是不同的。这是一个持续的心理问题。如果您在短时间(约2小时的时间)内吃了大量食物 - 比其他人吃的食物要多,每周至少1天3个月。

BED的其他迹象包括:


秘密行为:你独自一人时,你会狂奔 这可能是深夜或快餐店的停车场。你可以“摆脱证据”,隐藏包装纸或食品容器。
食物囤积你可以在你的衣柜里或者你的床上储存一袋薯条或饼干。
缺乏控制:你没有权力,吃多少,什么时候停止。一阵狂欢后,你感到不舒服。
异常饮食习惯:你可以在一天中轻轻地吃饭,而不需要吃饭。或者你吃饭一点点,或者一起跳过。
食物仪式:你可以咀嚼太多或不要让食物接触盘子。你可能只吃某些食物或团体 - 例如只吃酸奶。
不清洗:你不要做任何事情来消除额外的热量,比如让自己呕吐,过度运动或服用泻药。
暴饮暴食经常出现在规模上,但并不总是。你不一定要超重。

情绪症状

BED是一个恶性循环。你缓缓缓和紧张或麻木不好的感觉。但是后来你感到无价值,愤怒,ash愧和焦虑。

其他内部症状包括:

情绪障碍: BED患者中有一半患有抑郁症或有抑郁症史。但是不清楚两者是相关的。你也可能感到不舒服,烦躁不安,或不想在别人身边。

麻烦应对: BED的人经常遇到愤怒,无聊和压力的困难时期。

如果你有这些个性特征,你将面临更大的风险:

你是一个人,并避免冲突。
你要求自己完美 - 任何短暂的失败。
你必须得到控制。
你不灵活 - 有一个“全无”的态度。
BED的人也可能会滥用酒精或冲动,快速行动而无需考虑。

你可以做什么

如果您认为您可能有BED ,请立即与饮食失调专家,精神科医师或心理学家交谈。早期治疗让你有更好的机会打败它。

您的治疗师会询问您的饮食习惯和情绪,并帮助您决定一个计划。心理治疗或谈话治疗,可以将你与食物的关系变成一个健康的关系。

你可以学习如何消除负面想法,以便改变你的行为。治疗也可以帮助您处理可能引发问题的压力,焦虑和其他情绪问题。

BED在一个爱的人的迹象

寻找这些红旗,如果你相信你的孩子或另一个被爱的人是暴饮暴食:


你发现食物“藏”,就像在床上或背包里。
大量的食物从厨房或冰箱中消失。
你的亲人“闭门”或深夜停留(秘密。。)。
一堆食品包装纸留在车内,埋在垃圾桶里,或者藏在衣柜里。
你所爱的人用宽松的衣服隐藏她的身体。
如果您认为有问题,请以安慰,理解的方式与您的亲人交谈。他可能因为虚弱或没有意志力停止而自责。他可能是防守。开始对话,“我爱你,我担心你可能有问题”。

告诉你的亲人,暴饮暴食是一种真正的心理问题,可以治愈更好。可能需要时间和辛苦的工作,但是向她保证,她可以再次找到与食物和情绪的和平。
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